QUE TIPO DE PISADA E A SUA::
PISADA NEUTRA
A pisada neutra começa no lado externo do calcanhar e movimenta o pé ligeiramente para dentro.
PISADA PRONADA
Um corredor é pronador quando toca o solo com a parte externa do calcanhar e rola o pé excessivamente para dentro.
PISADA SUPINADA
Os supinadores iniciam a pisada na borda externa do calcanhar e continuam nessa mesma linha, o que aumenta o impacto entre as articulações.
Ok, agora, a minha pisada é NEUTRA! Ja fiz o teste da pisada uma vez, e o meu tenis sempre tem desgaste por igual.
O Asics Gel Nimbus 10 é para pisada SUPINADA, o tipo de pisada mais incomum que tem. Cheguei a examinar na caixa para ver se dizia para qual pisada era o tênis: não dizia. E o vendedor me falou? Nada! Queria vender! Se bobear nem sabe o que é isso.
Sábado corrí 10 Km no aterro e no fim da corrida deu pra sentir nitidamente o tênis direcionando a minha pisada para a parte interna (tentando corrigir uma pisada supinada). Resultado: Estou com dor na parte externa da canela, em cima daquela bola do tornozelo. Experimente forçar inclinando os seus pés para fora e sentirá o musculo desta região.
Fora isso que a o dedão ainda está sendo incomodado mas com menos intensidade, antes tivesse sangrando dai seria um motivo forte para trocar.
Agora pergunta se vou correr a maratona com um tênis desse? É pedir pra ter lesão na perna toda!
Pergunto-me o que vou fazer agora que ja usei o tênis e a troca só se dará por meio de defeito de fabricação? Vou tentar achar algum defeito no calçado para forçar uma troca por um Mizuno wave Creation (Meu modelo "pé-de-boi" que aguenta tudo!).
Se não achar não sei o que faço, mas na pior das hipóteses vou ter que comprar outro calçado mesmo.
RETIRADO DO BLOG DE FELIPE TAVES
Aposte no corte de cabelo que combina com seu formato de rosto
Se você passa longe dos salões de cabeleireiro e prefere aparar a juba por conta própria ou pedir para a namorada cortála, saiba que pode estar prejudicando seu visual. Um toque pro. ssional não só valoriza seu rosto como os traços da sua personalidade. Luis Silva, do Lay Out Cabeleireiros, em São Paulo - seguidor do mestre do visagismo (técnica para realçar o rosto de uma pessoa), Phillip Hallawell dá todas as dicas para sua cabeleira crescer e aparecer.
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ROSTO TRIANGULAR |
CARACTERÍSTICAS As medidas da testa larga começam a diminuir bastante ao longo do rosto, até deixar o queixo bem afinado, parecendo frágil.
CORTE IDEAL Fios mais compridos (com possibilidade de mechas longas caindo sobre a face), volumosos, desconectados nas laterais e que cubram ligeiramente as orelhas.
MUDE COM O PENTEADO
>> Mais másculo Basta aplicar musse no cabelo, levantando a raiz com a ajuda dos dedos - assim o rosto triangular parece mais largo, quase oval. >> Mais cosmopolita Como seu corte é irregular e tem um certo volume nas laterais, basta aplicar pomada no cabelo seco e, com as mãos entre os fios, ir sacudindo a cabeleira. O resultado é um despenteado respeitável.
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ROSTO REDONDO |
CARACTERÍSTICAS Como o próprio nome indica, é um círculo perfeito- tem medidas praticamente iguais na altura e na largura, podendo apresentar bochechas salientes.
CORTE IDEAL Vale tanto o quadrado (inclusive na nuca e na franja bem curta) com costeletas médias, que afinam as laterais sem ganhar volume, quanto o desestruturado, com linhas triangulares nas laterais do rosto.
MUDE COM O PENTEADO
>> Mais sério O próprio corte de linhas retas e quadradas já quebra o efeito infantil que esse formato transmite. Não está satisfeito? O uso de gel no alto da cabeça e nas laterais deixa o look mais formal. >> Mais agressivo Aplique uma pomada puxando levemente os fios mais curtos junto à testa e garanta um estilo energético e fashion.
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ROSTO QUADRADO |
CARACTERÍSTICAS A largura dos maxilares acompanha de perto a largura da testa.
CORTE IDEALAssimétrico, ou seja, com fios em diferentes comprimentos, repicados ou com pontas irregulares, que afinam os traços do rosto e quebram a seriedade do formato quadrado.
MUDE COM O PENTEADO
>> Mais descontraído Duro por natureza, o rosto quadrado pode transmitir severidade excessiva. Para quebrar o gelo, vale criar um leve topete despenteado com gel (num estilo roqueiro) ou jogar o cabelo todo para trás e aplicar gel de efeito molhado. >> Mais autênticoHá ainda a opção de amassar os fios com as mãos durante a secagem (com ou sem secador) para criar um efeito bem moderno.
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ROSTO OVAL |
CARACTERÍSTICAS A testa é levemente mais larga do que o contorno do queixo, as laterais são afinadas e a ponta do queixo tem desenho ovalado.
CORTE IDEALConsiderado o mais harmônico dos formatos, combina com qualquer corte, do comprido e desfiado ao comportado e prático, rente à cabeça.
MUDE COM O PENTEADO
>> Mais ousado O estilo básico - curto e bem penteado - fica mais irreverente com a aplicação de gel no alto da cabeça, gerando um efeito arrepiado. >> Mais modernoPenteados para trás e fixados com a ajuda de gel, os fios mais compridos e desfiados ganham ar contemporâneo. Já com o uso de musse na parte frontal, numa versão "jogado de lado", o corte fica mais jovial.
Dê as ordens sobre seu cabelo ao barbeiro
Sem escovinha
"A máquina elétrica corta de acordo com um padrão e não vai além daquilo", avisa Araújo, do salão Up Hair Design, em São Paulo. Resultado: cabelo escovinha. À primeira vista, o visual parece limpo, mas os cachos vão ficando desgovernados. "Com navalha ou tesoura, dá para fazer mais movimentos e o cabelo cresce melhor. Até 40 dias depois, parece que foi cortado há pouco tempo."
Identifique gambiarras
Mesmo se o barbeiro agitar tesouras de 6 mil reais (elas existem!), confira se o cara dá apenas algumas tesouradas. Se responder sim, ele usa um atalho que faz sua cabeleira crescer desigual. Bons profissionais cortam de vários ângulos.
Deixe o topo por último
Se o sujeito começa a cortar por cima, pule fora. "Assim, o barbeiro fica sem uma base", explica Araújo. O melhor jeito de saber quanto se deve aparar é iniciar por trás e pelos lados, contornando a cabeça e terminando com o topo e a frente.
Tire o capacete
Corte ruim pode se transformar em cogumelo rapidamente, porque o cabelo cresce mais onde o alto da cabeça encontra os lados e vira para fora. Para evitar, corte bastante ali. "Desfiar com tesoura ou navalha também suaviza a região."
Evite os cosméticos
Vá ao salão sem gel ou cera no cabelo. E certifique-se de que o profissional veja-o antes de lavá-lo."Assim ele vai conhecer a estrutura e terá noção do corte depois de seco."
O modo de vestir é que faz a entrevista Cause uma boa impressão
Os mais bem vestidos continuam sendo contratados primeiro. Então, para a próxima rodada de entrevistas, converse com o assistente da chefe sobre como são as coisas na empresa.Tal cuidado pode ajudá-lo a ganhar pistas sobre as predileções da chefe, a sua situação diante dos outros concorrentes, ou mesmo conseguir ser entrevistado num momento mais favorável. (O último cara a ser entrevistado ganha a vaga em 56 % dos casos - desde que ele esteja bem vestido). A menos que queiram alguém com perfil criativo, os empregadores dificilmente contratam alguém que não use relógio. Ele não saberá a diferença entre 3h45 e 4h10, o que pode ser um problema sério dependendo da situação. Tatuagens à mostra e piercings são um problema no ambiente de trabalho?Ninguém irá se preocupar com um cara com uma tatuagem pequena ou um brinco estiloso. Mas qualquer coisa mais punk significa problema. "O modo com que se percebem as coisas pode criar ou arruinar a reputação de uma companhia", afirma Gloria Petersen, da Global Protocol, empresa de Chicago que presta consultoria de etiqueta para o mundo corporativo. Para os clientes você é o representante da empresa. Para colegas de trabalho, alguém radicalmente diferente não será visto como parte do time. Além disso, diz Petersen, "quando algum acessório é irritante, estranho, ou aparenta ser doloroso, gera distração". Você quer que seu superiores olhem para o seu trabalho ou para o anzol na sua cara? Melhor aposta: respeite seu trabalho em tempo integral, e use tais acessórios quando for sair à noite ou quando o fim de semana começar.
Materias tiradas do site da revista mens healths
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